Cegah Rambut Rontok dengan Rutin Konsumsi Teh Hijau dan Wortel

Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFoodIndex Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 6 Next »   Foto: Thinkstock Jakarta - Rambut perlu nutrisi dari dalam dan luar. Kerontokan yang umum terjadi pada setiap orang bisa diakibatkan oleh kulit kepala yang tidak sehat. Kandungan omega-3 dalam ikan salmon dan vitamin B dalam daging efektif menjaga kulit kepala tetap sehat.

Rambut yang indah, kuat dan berkilau didambakan banyak orang. Untuk menjaganya perlu asupan nutrisi yang berkhasiat untuk rambut. Berikut lima jenis makanan yang dapat membantu kulit kepala tetap sehat dan kuat.

3 var cmmnt = new COMMENT({ path: "&thn=2013&bln=05&tgl=08&idkanal=297&idnews=2241484&p=1", limit: "3", form: "true", currPage: "1", callback: "cmmnt.commentcall", pagingtag: "paging", pagingpath: "commentpaging", domain: "food.detik.com", url: "/read/2013/05/08/182729/2241484/297/cegah-rambut-rontok-dengan-rutin-konsumsi-teh-hijau-dan-wortel", detail: "true"}); Cocktail Bloody Mary memang unik. Jika campuran alkohol biasanya terbuat dari jus buah, soda, atau minuman manis lainnya, Bloody Mary malah menggunakan bahan-bahan yang biasa digunakan dalam masakan. Jus tomat, kecap Inggris, saus tabasco, lada hitam, dan kaldu sapi hanyalah sebagian di antaranya. 1,523 share this. 563 share this. 431 share this. 373 share this. 202 share this. 149 share this. Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Informasi pemasangan iklan
Hubungi sales[at]detik.com
Telepon 021-7941177 (ext.524).

Sumber Artikel

Ibu Hamil Minum Teh Hijau, Amankah?

Jakarta, Teh hijau memiliki banyak sekali manfaat kesehatan. Tak heran jika minuman atau berbagai produk teh hijau ini dicari dan dikonsumsi semua usia untuk mendapatkan manfaatnya. Tapi hati-hati, teh hijau juga memiliki efek samping bila dikonsumsi saat hamil.

Nah, penggemar teh hijau sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi teh hijau. Dikutip dari Boldsky, Senin (29/4/2013) berikut ini beberapa risiko mengonsumsi teh hijau saat hamil:

1. Memengaruhi tingkat asam folat

Peningkatan konsumsi teh hijau dapat mempengaruhi kadar asam folat dalam tubuh. Kekurangan folat dapat menyebabkan cacat saraf pada bayi, seperti spina bifida, di mana tabung sekitar sistem saraf pusat gagal menutup sepenuhnya.

2. Kafein

Ingat bahwa teh hijau juga mengandung kafein dalam jumlah sedang. Para ahli menyarankan untuk menjaga jumlah asupan kafein selama kehamilan.

3. Memengaruhi penyerapan zat besi

Terlalu banyak teh hijau dapat mempengaruhi kesehatan Anda karena dapat mengurangi penyerapan zat besi dalam tubuh. Zat besi sangat penting selama kehamilan, sehingga dianjurkan untuk menikmati teh hijau dalam jumlah yang cukup selama kehamilan.

4. Berat badan lahir rendah untuk bayi

Peningkatan asupan teh hijau ditemukan terkait dengan berat lahir rendah pada bayi. Hal ini dianggap sebagai efek dari kafein dalam teh hijau. Teh hijau mengandung 20-50 mg kafein per porsi tergantung pada varietas yang berbeda.

5. Dehidrasi

Karena kafein adalah diuretik, peningkatan konsumsi teh hijau dapat mempengaruhi kesehatan dengan membuat tubuh Anda dehidrasi. Diuretik menyebabkan peningkatan ekskresi air sehingga jangan terlalu berlebihan untuk mengonsumsinya.

6. Kafein masuk ke plasenta

Kafein akan menjangkau bayi melalui sirkulasi darah Anda dengan menyeberangi plasenta. Metabolisme bayi Anda tidak cukup matang sehingga tidak bisa sepenuhnya memetabolisme kafein.

Semua hal ini berdasarkan studi yang menunjukkan hasil bahwa teh hijau berisiko selama kehamilan. Nah, sebaiknya konsumsi teh hijau secukupnya selama kehamilan Anda.

(up/up)

Dr. dr. Siti Fadilah Supari, Sp.JP(K)

Konsultasi Dokter Gigi (drg)

Konsultasi Spesialis Anak (SpA)

RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Jl. Diponegoro 71 Jakarta Pusat, DKI Jakarta Telp: +6621-3914125

View here