Kurang Bergairah dan Jenuh dengan Pasangan? Cobalah 5 Cara Ini

Jakarta, Bertemu setiap hari dan melakukan aktivitas rutin yang itu-itu saja dengan pasangan yang sudah menikah seringkali membuat jenuh, termasuk dalam urusan seks. Hati-hati, jika dibiarkan bisa berakibat hubungan semakin renggang.

"Aktivitas rutin ini awalnya sangat menyenangkan, namun cepat atau lambat akan terasa membosankan dan mereka akan kehilangan rasa ketertarikan dengan pasangannya," ujar Irwin Goldstein, MD, direktur pengobatan seksual di Alvarado Hospital, San Diego.

Berikut 5 cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan gairah seks, seperti dikutip dari Health, Selasa (7/5/2013):

1. Lakukan kegiatan baru yang memicu adrenalin
Jika ada waktu senggang, pertimbangkan untuk belajar surfing bersama, tidak hanya sekadar jalan-jalan romantis di pantai. Menurut studi dalam Archives of Sexual Behavior, setelah berada dalam situasi yang memompa adrenalin, misalnya menonton film menegangkan atau mencoba wahana di taman hiburan, suami maupun istri akan lebih tertarik pada pasangannya.

"Ketika melakukan sesuatu yang menantang, jantung akan terpompa lebih cepat dan sistem saraf akan aktif, sehingga lebih mudah terangsang," ungkap Cindy Meston, PhD, peneliti utama studi dan penulis dari 'Why Women Have Sex'.

2. Bergabung di klub yoga
Menurut studi Journal of Sex and Marital Therapy, yoga tidak hanya sekadar membuat lentur, tetapi juga meningkatkan libido. Dengan yoga, Anda akan semakin mengenali seluruh bagian tubuh. Ini dapat membantu Anda merasa lebih bergairah saat melakukan hubungan intim.

Yoga juga dapat meningkatkan orgasme dengan meningkatkan aliran darah di organ vital, baik pada suami maupun istri.

3. Gandeng tangan pasangan dengan spontan
Saling mengaitkan jari dengan pasangan dapat meningkatkan rasa nyaman, apalagi jika dilakukan dengan tiba-tiba. Sensasi yang dirasakan pasti akan terasa berbeda.

"Menyentuh pasangan bisa melepaskan oksitosin, hormon yang dapat meningkatkan kedekatan dan gairah. Lakukan dengan spontan untuk memompa oksitosin lebih banyak dan neurotransmiter lain yang berkaitan dengan respon seksual," ujar dr Goldstein.

4. Minta pasangan menggunakan pakaian berwarna merah
Studi yang dilakukan oleh University of Rochester mengungkapkan bahwa melihat pasangan menggunakan pakaian berwarna merah dapat meningkatkan gairah.

"Merah merupakan simbol penegasan status dan kekuatan, melihat warna ini bisa meningkatkan gairah seksual," ungkap Andrew J. Elliot, PhD, seorang psikolog sekaligus salah satu peneliti studi ini.

5. Cium aroma tubuh pasangan
Diungkapkan oleh The Journal of Neuroscience bahwa mencium aroma tubuh pasangan dapat meningkatkan hormon kortisol yang bisa meningkatkan gairah. Pertimbangkan untuk berolahraga bersama pasangan atau dekati ia saat baru pulang dari kantor. Dengan begitu, Anda akan bisa mencium aroma tubuhnya.

(vit/vit)

Dr. dr. Siti Fadilah Supari, Sp.JP(K)

Konsultasi Dokter Gigi (drg)

Konsultasi Spesialis Anak (SpA)

RSAB Harapan Kita, Jl. Letjen S.Parman Kav.87, Slipi Jakarta Barat, DKI Jakarta Tel:+6221-5668284

View here

MasterChef Inggris Dikecam Karena Dinilai Kurang Higienis

Jakarta - Tayangan memasak seharusnya membangkitkan selera makan para penonton. Tapi, MasterChef Inggris mendapatkan kecaman keras dari para penonton karena rendahnya standar kebersihan proses memasak para kontestannya.

Jajaran pimpinan progran MasterChef Inggris dikritik oleh para penonton karena membiarkan para kontestan tidak mematuhi standar kebersihan pada tayangan acara tersebut. Program acara yang ditayangkan di BBC1 dan dipandu oleh John Torode dan Gregg Wallace ini dikatakan membuat jijik para penonton karena kebiasaan jorok para kontestan.

Dalam satu episode, penonton melihat keringat-keringat para kontestan menetes ke dalam saus. Sementara episode lainnya terlihat salah satu konstestan wanita membiarkan rambut panjangnya tergerai diatas hidangan lamb tagine kreasinya.

Selain itu, tayangan dianggap menjijikkan adalah saat salah satu kontestan menggunakan perhiasan dan cat kuku saat memasak di dapur yang bisa memicu kontaminasi dalam hidangan yang disajikan. Penonton telah memposting keluhan di papan pesan BBC tentang standar kebersihan dalam program acara tersebut.

“Cincin, cat kuku di jari tangan dan rambut berminyak yang jatuh ke makanan sangat tidak sedap dipandang dan seringkali saya bertanya bagaimana Gregg dan John bisa mengkonsumsi hidangan tersebut setelah melihat proses pemasakan dari kontestan. Menjijikan!,” tulis salah satu penonton.

Talenan sebagai salah satu sarang kuman juga tidak diperhatikan cara pemakaiannya. Penggunaan talenan dengan warna berbeda dilakukan untuk mencegah kontaminasi antar bahan makanan. Satu penonton men-twit: Apakah #masterchef mengetahui hukum kesehatan lingkungan? Rambut harus benar-benar ditutupi di dapur dan ada alasan mengapa talenan dibuat dengan warna berbeda'

Tapi, hal ini langsung disanggah oleh pihak MasterChef. “Saat kami mengambil gambar di dapur profesional, kami selalu mengikuti pedoman kesehatan restoran. Kontestan yang mempunyai rambut panjang harus mengikat rambutnya karena mereka memasak untuk publik, kami tidak memaksakan memakai topi atau hairnet, tapi kebersihan adalah masalah penting untuk kami,” tutur juru bicara MasterChef kepada Daily Mail (29/04/2013).

(odi/flo)

Sumber Artikel