Sulit Tidur? Atasi dengan Mengonsumsi Enam Makanan Ini!

Fitria Rahmadianti - detikFoodIndex Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 7 Next »   Foto: Thinkstock Jakarta - Insomnia menjadi teman Anda setiap malam? Jika kurang tidur, tentu tubuh akan menjadi kurang fit keesokan harinya. Bisa saja Anda menelan pil tidur, namun cara ini tak baik dilakukan sering-sering karena memiliki efek samping. Atasi saja dengan cara alami yang enak dan menyehatkan!

Kepada The Daily Meal (05/04/13), ahli gizi Kelly Aronica menjelaskan cara memaksimalkan pelepasan serotonin untuk membantu tidur nyenyak. Kombinasikanlah asam amino tryptophan yang terdapat dalam makanan berprotein dengan karbohidrat. Lantas, apa saja menu yang dapat kita coba agar bisa tidur berkualitas?

3 var cmmnt = new COMMENT({ path: "&thn=2013&bln=05&tgl=08&idkanal=900&idnews=2241618&p=1", limit: "3", form: "true", currPage: "1", callback: "cmmnt.commentcall", pagingtag: "paging", pagingpath: "commentpaging", domain: "food.detik.com", url: "/read/2013/05/08/201213/2241618/900/sulit-tidur-atasi-dengan-mengonsumsi-enam-makanan-ini", detail: "true"}); Gangguan ereksi dalami oleh banyak pria. Umumnya terjadi karena adanya penyumbatan pada pembuluh darah. Padahal dengan asupan nutrisi penting dari makanan, faktor penyebab gangguan ereksi bisa diatasi. 1,523 share this. 563 share this. 431 share this. 373 share this. 202 share this. 149 share this. Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Informasi pemasangan iklan
Hubungi sales[at]detik.com
Telepon 021-7941177 (ext.524).

Sumber Artikel

Perut Kembung dan Mulas? 4 Makanan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFoodIndex Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 5 Next »   Foto: Thinkstock Jakarta - Sistem pencernaan tidak selalu memberikan reaksi baik pada setiap makanan. Mulas, kembung hingga diare kerap terjadi. Hal ini bisa karena kadar asam dalam lambung meningkat. Makanan pedas dan berminyak bisa jadi penyebab utamanya.

Untuk menjaga pencernaan tetap sehat, jenis makananpun harus dipilih dengan benar. Berikut empat jenis makanan yang perlu dihindari agar pencernaan tetap sehat.

3 var cmmnt = new COMMENT({ path: "&thn=2013&bln=05&tgl=06&idkanal=900&idnews=2239129&p=1", limit: "3", form: "true", currPage: "1", callback: "cmmnt.commentcall", pagingtag: "paging", pagingpath: "commentpaging", domain: "food.detik.com", url: "/read/2013/05/06/144903/2239129/900/perut-kembung-dan-mulas-4-makanan-ini-bisa-jadi-penyebabnya", detail: "true"}); Bagian kulit ataupun daun pada sayuran biasanya dibuang karena dianggap tak layak dikonsumsi. Faktanya, ada beberapa bagian sayuran justru punya kandungan nutrisi jauh lebih banyak daripada bagian sayuran yang dimakan! Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Informasi pemasangan iklan
Hubungi sales[at]detik.com
Telepon 021-7941177 (ext.524).

Sumber Artikel

Wanita Ini Sudah 4 Tahun Olah Makanan Kadaluwarsa Jadi Makanan Lezat

HabbatussaudanaZait ZaitunZait SaudanaPandan PastaOrange Crush PastaNanas PastaBluestarSapphire SpringsMonairJakarta - Tingginya jumlah makanan yang dibuang sia-sia membuat hati Kelly Athena miris. Iapun memanfaatkan makanan yang dianggap sampah itu untuk konsumsi sehari-hari. Kini, sudah 4 tahun ia dan keluarganya mengonsumsi olahan dari makanan sisa.

Empat tahun belakangan, Athena punya kesibukan baru. Bukannya berbelanja ke pasar dan membeli bahan makanan, ia justru sibuk mencari sisa-sisa makanan yang dibuang. Temuannya tersebut kemudian ia olah kembali menjadi makanan siap santap yang tampak lezat.

Tak hanya memberi makan keluarganya, namun Athena juga juga turut menyajikan menu-menu ini untuk para tamu yang datang ke kediamannya. Rekan-rekannya mengapresiasi aksi Athena, namun tetap tampak jijik saat diminta untuk mencicipi makanan kadaluarsa yang diolah dari bak sampah tersebut.

Obsesi Athena terhadap makanan-makanan sisa ini dimulai setelah ia melihat acara televisi. Dalam program tersebut, tampak orang-orang yang mengambil makanan kadaluarsa maupun sampah makanan dari restoran dan juga supermarket. Atas aksinya tersebut, selama 4 tahun ini ia berhasil menghemat $125.000 atau sekitar 1,2 miliar Rupiah!

Aksi wanita asal Phoenix, Arizona ini sebenarnya tak disukai oleh sang suami. Diakui suami Athena, ia sangat malu dan kecewa dengan kebiasaan istrinya. "Saya sangat takut kalau-kalau polisi menghubungi saya," ungkap pria yang tak mau disebutkan namanya ini, seperti dimuat dalam Daily Mail (02/05/2013).

Tak cuma mencari di bak sampah sekitar rumahnya. Ia bahkan berkendara hingga puluhan kilometer untuk mencari makanan sisa di 20 bak sampah berbeda. Biasanya, ia bisa membawa pulang 12 dus makanan ke rumah. Kulkasnyapun dipenuhi oleh aneka makanan yang sudah kadaluwarsa, namun diakuinya masih layak dimakan.

(odi/fit)

Sumber Artikel

Kurangi Konsumsi Garam pada Makanan Anak Dengan 5 Cara Ini

Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFoodIndex Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 6 Next »   Foto: Thinkstock Jakarta - Rasa masakan yang gurih dan asin bisa membangkitkan nafsu makan anak. Namun kandungan garam yang tinggi bisa menyebabkan hipertensi saat si kecil dewasa. Untuk mencegah efek buruk ini, sebaiknya kurangi asupan garam sejak dini.

Membuat masakan menjadi lebih sedap bisa menggunakan bumbu-bumbu alami seperti bawang putih ataupun bawang merah. Berikut trik jitu mengontrol penggunaan garam pada makanan anak:

3 var cmmnt = new COMMENT({ path: "&thn=2013&bln=05&tgl=06&idkanal=1345&idnews=2239551&p=1", limit: "3", form: "true", currPage: "1", callback: "cmmnt.commentcall", pagingtag: "paging", pagingpath: "commentpaging", domain: "food.detik.com", url: "/read/2013/05/06/195906/2239551/1345/kurangi-konsumsi-garam-pada-makanan-anak-dengan-5-cara-ini", detail: "true"}); Tiap anak punya selera makan yang berbeda. Mulai dari jenis bahan makanan hingga sajian menunya. Namun, hal ini bukan berarti Anda tak bisa menyiasatinya. Dengan sedikit trik selera seluruh keluarga bisa terpenuhi. Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Informasi pemasangan iklan
Hubungi sales[at]detik.com
Telepon 021-7941177 (ext.524).

Sumber Artikel

Kurangi Konsumsi Garam pada Makanan Anak Dengan 5 Cara Ini

Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFoodIndex Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 6 Next »   Foto: Thinkstock Jakarta - Rasa masakan yang gurih dan asin bisa membangkitkan nafsu makan anak. Namun kandungan garam yang tinggi bisa menyebabkan hipertensi saat si kecil dewasa. Untuk mencegah efek buruk ini, sebaiknya kurangi asupan garam sejak dini.

Membuat masakan menjadi lebih sedap bisa menggunakan bumbu-bumbu alami seperti bawang putih ataupun bawang merah. Berikut trik jitu mengontrol penggunaan garam pada makanan anak:

3 var cmmnt = new COMMENT({ path: "&thn=2013&bln=05&tgl=06&idkanal=1345&idnews=2239551&p=1", limit: "3", form: "true", currPage: "1", callback: "cmmnt.commentcall", pagingtag: "paging", pagingpath: "commentpaging", domain: "food.detik.com", url: "/read/2013/05/06/195906/2239551/1345/kurangi-konsumsi-garam-pada-makanan-anak-dengan-5-cara-ini", detail: "true"}); Tiap anak punya selera makan yang berbeda. Mulai dari jenis bahan makanan hingga sajian menunya. Namun, hal ini bukan berarti Anda tak bisa menyiasatinya. Dengan sedikit trik selera seluruh keluarga bisa terpenuhi. Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Informasi pemasangan iklan
Hubungi sales[at]detik.com
Telepon 021-7941177 (ext.524).

Sumber Artikel

Sudah Berusia 50 Tahun? Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini!

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFoodIndex Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 6 Next »   Foto: Thinkstock Jakarta - Saat menginjak usia 50 tahun, asupan makanan harus lebih diperhatikan agar tubuh tetap bugar. Beberapa jenis makanan ternyata bisa menyumbat pembuluh arteri jantung, meningkatkan tekanan darah, bahkan membuat tidur gelisah.

Seperti dikutip dari Huffington Post (02/05/2013), berikut lima jenis makanan yang harus dihindari jika Anda sudah menginjak usia 50 tahun.

3 var cmmnt = new COMMENT({ path: "&thn=2013&bln=05&tgl=03&idkanal=900&idnews=2237198&p=1", limit: "3", form: "true", currPage: "1", callback: "cmmnt.commentcall", pagingtag: "paging", pagingpath: "commentpaging", domain: "food.detik.com", url: "/read/2013/05/03/115738/2237198/900/sudah-berusia-50-tahun-hindari-konsumsi-5-makanan-ini", detail: "true"}); Menurunkan berat badan dengan berdiet bukan perkara mudah. Diet yang tidak tepat justru membuat tubuh bertambah gemuk. Konsumsi makanan tertentu bisa membantu menurunkan berat badan dan tubuh tetap bugar. Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Informasi pemasangan iklan
Hubungi sales[at]detik.com
Telepon 021-7941177 (ext.524).

Sumber Artikel

Kisah Gadis Pencicip Makanan Hitler

Margot Woelk menyimpan rahasia itu rapat-rapat selama lebih dari setengah abad, kini dalam usia senja ia baru mengumumkannya dan dunia terkejut: ia pernah berprofesi sebagai pencicip makanan Adolf Hitlet, diktator terbesar Jerman.

Beberapa bulan setelah ulang tahun ke-95, janda tanpa anak ini menceritakan kisah itu pada seorang wartawan lokal di Berlin.

Woelk bekerja untuk Hitler saat umurnya dua puluhan dan menjalani tugas sebagai pencicip makanan selama sekitar dua setengah tahun.

Bersama 15 gadis muda lain, ia memastikan makanan yang disuguhkan pada Hitler benar-benar bebas dari racun.

Mereka tinggal di ‘Sarang Srigala”, komplek tempat tinggal, kantor sekaligus pusat komando pasukan Hitler yang dijaga sangat ketat dan kini berada di wilayah Polandia.

”Dia vegetarian. Tidak pernah makan daging selama aku berada di sana,” kata Woelk tentang pemimpin organisasi Nazi itu.

”Hitler sangat ketakutan Inggris akan meracuninya, karena itulah ada 15 gadis yang mencoba dulu makanannya sebelum disuguhkan padanya.”

Kantor berita AP menulis di tengah situasi sulit karena keterbatasan makanan akibat perang, menjadi pencicip makanan adalah pekerjaan menyenangkan bagi Woelk.

”Makananya sangat enak, hanya sayuran terbaik (yang disajikan), asparagus, paprika, apa saja. Selalu disajikan bersama dengan nasi atau pasta,” tambahnya.

Meski demikian, ia dan rekannya juga merasakan ketakutan mereka akan jadi korban peracunan.

”Kami tahu ada berbagai isu soal racun ini jadi kami kurang menikmati enaknya makanan itu. Tiap hari kami ketakutan juga makanan yang kami cicipi adalah menu terakhir kami.”

Selama menikah, Woelk tak pernah menceritakan sejarah hidupnya tersebut, karena takut akan diburu aparat terkait perannya dalam organisasi Nazi.

Setelah kisahnya ditulis media lokal di Berlin, sontak dirinya menjadi terkenal dan diburu orang berbagai kalangan.

Guru sekolah menulis surat meminta foto dan tandatangannya dan kisahnya diceritakan kembali sebagai bagian dari sejarah di depan kelas.

Sejumlah peneliti dari sebuah museum bahkan datang berkunjung untuk menanyakan rincian hidupnya saat melayani Hitler.

Namun kepada siapapun, perempuan berkaca mata ini selalu menekankan dirinya hanya bertugas sebagai pencicip makanan bukan anggota partai atau gerakan Nazi.

Setelah kekalahan Jerman, ia juga menjadi korban perang dan mengaku ditahan dan diperkosa selama 14 hari setelah Berlin jatuh ke tangan tentara Rusia.

Hitler sendiri kabarnya sudah bunuh diri beberapa bulan sebelumnya, pada tanggal 2 Mei setelah muncul kepastian Nazi kalah melawan pasukan sekutu.

”Mereka menyeretku ke apartemen seorang dokter dan memperkosaku selama 14 hari berturut-turut. Karena itu aku tidak bisa punya anak. Mereka hancurkan semuanya,” kisahnya getir.

Kini dalam usia senja ia tak mampu lagi keluar dari bangunan apartemennya yang tak dilengkapi lift. Seorang perawat akan berkunjung mengecek beberapa kali dalam sehari, para keponakan juga sering menengok tambahnya.

Woelk merasa di ujung usianya kini ia harus melepas semua kenangan dengan menceritakan kisahnya.

”Selama puluhan tahun aku coba membuang ingatan itu,” tuturnya pelan. ”Tapi selalu akhirnya kembali lagi menghantuiku tiap malam.” (Tribun/BBC/Dz)

Sumber Artikel

Info Nutrisi pada Label Makanan Tidak Pengaruhi Pola Makan Sehat

Soap NoodlesSportz SoapDream SoapYu Long Corn Oil Plant extractWong Coco Sayur Kalengan Jagung ManisVINISI Fruit Coctail (Buah-buahan kalengan)Bonigrasa whey powderDMineNichojessJakarta - Pelabelan nutrisi makanan sudah diwajibkan sejak tahun 1990 di Amerika. Bahkan badan hukum keamanan pangan akan menetapkan jumlah asupan kalori dan dikirim ke restoran-restoran. Tujuannya untuk mengingatkan akan pola makan sehat.

Pemberian label makanan sebenarnya bertujuan untuk mendorong orang memilih makanan yang lebih sehat. Bahkan banyak sekali penelitian yang menunjukkan bahwa pola makan orang banyak yang tidak berubah meskipun makanan sudah diberikan label nutrisi.

Misalnya saja pada es krim cokelat seberat 100 gram, meskipun mengandung 300 kalori dan 18 gram lemak namun tidak membuat banyak orang Amerika berhenti mengonsumsinya. Padahal jika ingin membakar kalori ini membutuhkan waktu satu jam untuk berolahraga.

Seperti dilansir NPR (23/4/2013), ternyata pernyataan tersebut berbeda dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh seorang mahasiswa pascasarjana di Texas Christian University. Penelitian ini melibatkan 300 responden, berusia 18 hingga 30 tahun.

Semua peserta akan diperiksa asupan kalorinya. Selama penelitian ini berlangsung tiap responden diminta untuk membatasi konsumsi burger, kentang goreng, ayam goreng, salad, hidangan penutup dan minuman bersoda.

Hasil penelitian telah dipresentasikan di Boston dalam pertemuan Experimental Bology 2013. Ternyata latihan mengurangi asupan junk food berhasil membuat para responden mengubah pola makannya jadi lebih baik. Merekapun dapat membakar sejumlah kalori di dalam tubuhnya.

Pada tahun 2011, para peneliti di Johns Hopkins University menemukan bahwa ketika para responden mengonsumsi minuman ringan mereka akan berolahraga selama 50 menit untuk membakar gula. Namun ada juga responden yang sadar akan dampak minuman bersoda dan lebih memilih untuk menghindari minuman bersoda dan lebih memilih air putih.

Dari hasil penelitian ini bisa dilihat jika orang yang tidak bisa menjauhi makanan berlemak akan berusaha untuk membakar lemak dengan berolah raga. Sedangkan mereka yang tidak berani mengambil risiko akan segera menghindari makanan lemak tersebut.

(odi/flo)

Sumber Artikel

Sebelum Bercinta, Pikat Wanita dengan Makanan Lezat Ini

Fitria Rahmadianti - detikFoodIndex Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 5 Next »   Foto: Thinkstock Jakarta - Makanan enak memang bisa menggoda siapa saja, termasuk wanita. Hidangan istimewapun bisa jadi senjata ampuh untuk mengundangnya bercinta. Jika lidahnya sudah terpuaskan, iapun akan menuruti ajakan Anda untuk bercinta.

Sesekali, manjakanlah si dia dengan sajian berkelas. Contohnya adalah lima makanan yang direkomendasikan chef seksi Candice Kumai berikut ini. Inilah daftarnya, seperti dilansir situs Men's Health (02/05/12):

3 var cmmnt = new COMMENT({ path: "&thn=2013&bln=04&tgl=27&idkanal=297&idnews=2231908&p=1", limit: "3", form: "true", currPage: "1", callback: "cmmnt.commentcall", pagingtag: "paging", pagingpath: "commentpaging", domain: "food.detik.com", url: "/read/2013/04/27/110034/2231908/297/sebelum-bercinta-pikat-wanita-dengan-makanan-lezat-ini", detail: "true"}); Rasa gundah gulana umum dirasakan setelah putus cinta. Bahkan perasaan yang tak menentu ini bisa membuat nafsu makan jadi hilang. Jika begitu berat badanpun bisa turun seketika dan Andapun bisa jatuh sakit. Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Informasi pemasangan iklan
Hubungi sales[at]detik.com
Telepon 021-7941177 (ext.524).

Sumber Artikel