Beberapa jenis tingkah aneh dan keluhan saat tidur yang berhubungan dengan gangguan kesehatan adalah sebagai berikut seperti dikutip dari Healthy Living MSN, Selasa (14/5/2013).
Penelitian terbaru yang telah dipresentasikan dalam Annual Experimental Biology Meeting di Boston, menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin E setelah berhenti merokok dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Dalam penelitian tersebut, peneliti merekrut 30 perokok untuk menjauhkan diri dari rokok selama seminggu. Setengah dari partisipan diberikan gamma tocopherol (jenis vitamin E) selama waktu itu, sedangkan sisanya diberikan plasebo.
Kecil, tapi hasil yang menggembirakan. Meskipun setiap orang yang berhenti merokok menunjukkan peningkatan 2,8 persen dalam fungsi pembuluh darah, orang yang mengonsumsi vitamin E mendapatkan tambahan peningkatan sebesar 1,5 persen.
"Saya tahu ini tampaknya sepele ketika melihat angka-angka ini, tapi ini sebenarnya cukup menarik," jelas penulis studi, Richard Bruno, Ph.D., seorang profesor di The Ohio State University, seperti dilansir Menshealth, Senin (6/5/2013).
Menurut penelitian terakhir, setiap kenaikan 1 persen dalam fungsi vaskular atau peningkatan kemampuan pembuluh darah untuk membesar, diterjemahkan menjadi penurunan 13 persen risiko terkena penyakit jantung.
Bruno mengatakan Anda dapat menemukan gamma tocopherol dalam kacang-kacangan, termasuk pistachio dan kacang mete, dan di berbagai minyak goreng, seperti sayur, kedelai, dan kanola. Anda juga bisa mendapatkan gamma tocopherol dalam bentuk suplemen, tapi bukan dari vitamin E kebanyakan.
(mer/vit)
Konsultasi Spesialis Anak (SpA)
RSIA Permata Cibubur, Jl. Alternatif Cibubur No.6, Cileungsi Cileungsi, Jawa Barat Tel:+6221-845886
Konsultasi Spesialis Anak (SpA)
RS Rawamangun, Jl. Balai Pustaka Baru No. 15 Rawamangun, DKI Jakarta
Foto: Thinkstock Jakarta - Mungkin sebagian dari Anda banyak yang menghabiskan malam minggu di rumah saja. Menonton DVD atau TV bisa jadi pilihan. Agar lebih asyik, siapkan juga camilan sehat, dengan begitu kegiatan malam minggu akan lebih meriah. Siapkan buah potong, yogurt dan cokelat sebagai camilan. Selain rasanya enak, camilan sehat ini juga memberikan asupan nutrisi yang baik. Berikut lima jenis camilan sehat yang pas jadi teman nonton DVD atau TV.
3 var cmmnt = new COMMENT({ path: "&thn=2013&bln=05&tgl=04&idkanal=900&idnews=2237983&p=1", limit: "3", form: "true", currPage: "1", callback: "cmmnt.commentcall", pagingtag: "paging", pagingpath: "commentpaging", domain: "food.detik.com", url: "/read/2013/05/04/134211/2237983/900/agar-tidak-gemuk-makanlah-camilan-sehat-ini-saat-nonton-dvd", detail: "true"});
Miss V kering bisa disebabkan banyak hal, seperti gejala menopause ataupun pola makan yang salah. Selain rasa nyaman jadi berkurang juga merasa kurang percaya diri dengan pasangan. Karena itu hindari makanan yang jadi penyebab Miss V kering. Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Foto: Hang The Bankers Jakarta - Sebagai pakar kesehatan terkenal di Amerika, Dr. Oz tahu betul menu apa saja yang baik untuk menunjang kesehatan. Jenis makanannya ternyata juga tak rumit. Dari almond, brokoli, teh hijau, hingga cokelat yang juga jadi kesukaan banyak orang. Gaya hidup sehat tidaklah sulit. Lihat saja beberapa jenis menu yang sering dikonsumsi Dr. Oz. Ahli bedah jantung yang populer sejak tampil dalam acara The Oprah Winfrey Show tahun 2004 inipun membeberkan alasannya, seperti dikutip dari situs Health.com.
3 var cmmnt = new COMMENT({ path: "&thn=2013&bln=05&tgl=03&idkanal=900&idnews=2237278&p=1", limit: "3", form: "true", currPage: "1", callback: "cmmnt.commentcall", pagingtag: "paging", pagingpath: "commentpaging", domain: "food.detik.com", url: "/read/2013/05/03/131714/2237278/900/cokelat-dan-brokoli-jadi-rahasia-sehat-dr-oz", detail: "true"});
Menurunkan berat badan dengan berdiet bukan perkara mudah. Diet yang tidak tepat justru membuat tubuh bertambah gemuk. Konsumsi makanan tertentu bisa membantu menurunkan berat badan dan tubuh tetap bugar. Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Foto: Thinkstock Jakarta - Makanan berperan penting untuk kesehatan kulit. Karenanya, perhatikan asupan makanan dan minuman. Ada beberapa jenis makanan yang justru bisa membuat kondisi kulit jadi tak sehat, seperti soda, permen, alkohol bahkan udang! Sayuran dan buah-buahan segar sangat baik untuk kesehatan kulit. Sebaliknya, kebiasaan minum alkohol, makan permen, dan minum soda bisa memicu penuaan dini. Mengapa? Inilah alasannya seperti diungkap situs Huffington Post dan Eating Well.
3 var cmmnt = new COMMENT({ path: "&thn=2013&bln=04&tgl=29&idkanal=900&idnews=2232949&p=1", limit: "3", form: "true", currPage: "1", callback: "cmmnt.commentcall", pagingtag: "paging", pagingpath: "commentpaging", domain: "food.detik.com", url: "/read/2013/04/29/133626/2232949/900/kalau-ingin-kulit-mulus-dan-sehat-kurangi-konsumsi-udang-dan-permen", detail: "true"});
Detoksifikasi sangat diperlukan untuk membuang racun di dalam tubuh. Sebetulnya, tak perlu ke klinik perawatan untuk melakukan detoks secara rutin. Beberapa langkah sederhana, murah dan murah ini bisa sering-sering dilakukan! Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Soap NoodlesSportz SoapDream SoapYu Long Corn Oil Plant extractWong Coco Sayur Kalengan Jagung ManisVINISI Fruit Coctail (Buah-buahan kalengan)Bonigrasa whey powderDMineNichojessJakarta - Pelabelan nutrisi makanan sudah diwajibkan sejak tahun 1990 di Amerika. Bahkan badan hukum keamanan pangan akan menetapkan jumlah asupan kalori dan dikirim ke restoran-restoran. Tujuannya untuk mengingatkan akan pola makan sehat. Pemberian label makanan sebenarnya bertujuan untuk mendorong orang memilih makanan yang lebih sehat. Bahkan banyak sekali penelitian yang menunjukkan bahwa pola makan orang banyak yang tidak berubah meskipun makanan sudah diberikan label nutrisi.
Misalnya saja pada es krim cokelat seberat 100 gram, meskipun mengandung 300 kalori dan 18 gram lemak namun tidak membuat banyak orang Amerika berhenti mengonsumsinya. Padahal jika ingin membakar kalori ini membutuhkan waktu satu jam untuk berolahraga.
Seperti dilansir NPR (23/4/2013), ternyata pernyataan tersebut berbeda dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh seorang mahasiswa pascasarjana di Texas Christian University. Penelitian ini melibatkan 300 responden, berusia 18 hingga 30 tahun.
Semua peserta akan diperiksa asupan kalorinya. Selama penelitian ini berlangsung tiap responden diminta untuk membatasi konsumsi burger, kentang goreng, ayam goreng, salad, hidangan penutup dan minuman bersoda.
Hasil penelitian telah dipresentasikan di Boston dalam pertemuan Experimental Bology 2013. Ternyata latihan mengurangi asupan junk food berhasil membuat para responden mengubah pola makannya jadi lebih baik. Merekapun dapat membakar sejumlah kalori di dalam tubuhnya.
Pada tahun 2011, para peneliti di Johns Hopkins University menemukan bahwa ketika para responden mengonsumsi minuman ringan mereka akan berolahraga selama 50 menit untuk membakar gula. Namun ada juga responden yang sadar akan dampak minuman bersoda dan lebih memilih untuk menghindari minuman bersoda dan lebih memilih air putih.
Dari hasil penelitian ini bisa dilihat jika orang yang tidak bisa menjauhi makanan berlemak akan berusaha untuk membakar lemak dengan berolah raga. Sedangkan mereka yang tidak berani mengambil risiko akan segera menghindari makanan lemak tersebut.
(odi/flo)
